Gente, o que me rendeu de elogios a maratona de São Paulo,foi muito bom pra auto estima. As pessoas, nossa como vc está bem, nem parece que tem 48 anos. Realmente eu estou me sentindo muito bem fisicamente, mas nada vem sem sacrificios. Levanto todos os dias as 6:30, tomo café da manhã com os meus filhos e depois vou a academia e malho até as 9:30. O resultado só vem depois de muita transpiração. Tem um comercial da Nike que diz RALA que ROLA. Tem tudo a ver, não tem?
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